P1234900.jpg

ONLINECOACHNING

 

MINA UPPLÄGG

Som din online-coach kommer jag att se till att du har de rätta verktygen för att bli den bästa versionen av dig själv. Genom vår dagliga kontakt kommer jag att coacha och finnas för dig under hela din resa, i både med- och motgång. Mitt mål är att hjälpa dig till en balanserad livsstil som fungerar, utan att det ska kännas krångligt eller svårt. Jag hjälper dig strukturera upp helheten och skapa rutiner för att du ska kunna leva ett sunt och hälsosamt liv. Det är fullt möjligt att vara stark och glad, och samtidigt ha ett socialt liv.

✔️ Skräddarsydd kostschema efter dina preferenser, specialkost mm.

✔️ Inlogg till min hemsida där du kan mäta och följa din utveckling

✔️ Uppdaterar kost och träningsprogram efter behov

✔️ Personligt träningsprogram

✔️ Direkt chatt till mig

livscosch_edited.jpg
pt 2.jpg

MIN RESA

När jag vägde 90kg bestämde jag mig för att gå ner 25 kilo och tävla i bikinifintess i Globen efter 7 månader – och det gjorde jag! Kan jag så kan du! Det går, med rätt kunskap, stöd och peppning! Jag vill att du ska lyckas lika mycket som du vill – och jag kommer inte ge mig förrän DU är i mål! Gör samma resa som jag gjorde med ett skräddarsytt kost och träningsupplägg med uppföljning varje vecka! Jag hjälper dig mer än gärna med ett upplägg. Bara att fylla i och skicka in formuläret!

 

NU KÖR VI!

TRÄNING OCH KOSTPLAN

training-icon-1.png

Kost och träningsplaner justeras och uppdateras utifrån behov och målsättning kontinuerligt

training-icon-2.png

Träning som passar dig! – stark inifrån och ut.

training-icon-3.png

Hälsosamma recept som är enkla att laga

2_edited.png
training-icon-4.png

Träningsupplägg anpassat efter dina mål och behov. Vi hittar ett sätt som passar din livsstil och är motiverande för dig.

training-icon-5.png

Personlig app med direktchatt – jag finns med dig vart du än är!

training-icon-6.png

Personlig tracker för att följa din utveckling och resultat

NU KÖR VI!

Som din online-coach kommer jag att se till att du har de rätta verktygen för att bli den bästa versionen av dig själv. Genom vår dagliga kontakt kommer jag att coacha och finnas för dig under hela din resa, i både med- och motgång. Mitt mål är att hjälpa dig till en balanserad livsstil som fungerar, utan att det ska kännas krångligt eller svårt. Jag hjälper dig strukturera upp helheten och skapa rutiner för att du ska kunna leva ett sunt och hälsosamt liv. Det är fullt möjligt att vara stark och glad, och samtidigt ha ett socialt liv.

 

✔️ Skräddarsydd kostschema efter dina preferenser, specialkost mm.    

✔️ Inlogg till min hemsida där du kan mäta och följa din utveckling   

✔️ Uppdaterar kost och träningsprogram efter behov   

✔️ Personligt träningsprogram   

✔️ Direkt chatt till mig